椭圆机好用吗

舒华-奥委会供应商。专注跑步机，健身器材20周年。舒华还可以，口碑不错，现舒华已上市，故基本可值得信任，2004 品牌充实年，生产的室外健身器材经国家体育用品质量监督检验中心按gb1972—2003检验合格，获“全国产品质量售后服务双保障企业”称号，创建新舒华工业园，迈开二次创业步伐。2003 品牌加速年，通过iso9001：2000国际质量体系转版认证，获评“福建省名-牌产品”，重新规划市场网络，舒华专卖事业全面正式启动。

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跑步机上可以做划桨运动。划船运动锻炼背阔肌、胸大肌、腹肌及手臂肌肉骆的控制能力，具有胸、背、臂、腹、腿健美的效果。按 以下的操作方法每周锻炼3~4次，每次3组，每组重复15~20次，四周后有明显的效果。操作方法请看下面：划船把手一端有三个孔，调整伸张重量，孔位越高，重量就越重，反之则轻，使用者可调整适合自己操作的重量，特别注意的是孔位必须一致。将脚尖勾在勾脚上，双手握住划船把手。开始使用时，坐在坐垫上，腿部向前弯曲，手臂由前往后用力拉，直到腿部伸直。

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